北京月嫂公司哪家好，有推荐的吗

北京月嫂公司哪家好，有推荐的吗

北京妇贵宝月嫂公司推荐几种有催奶效果的素食食物：

1、黄花菜

其又名金针菜、萱草花，是萱草的花蕾，其营养十分丰富，每100克干品含蛋白质14．1克，几乎和动物肉类的含量相当。中医认为，黄花菜有利湿、宽胸、止血、下乳的功效。（鲜的可以，晒干的也可以）

2、茭白茭白口感甘美，鲜嫩爽口，而且营养丰富，富含多种维生素、矿物质、蛋白质及碳水化合物。中医认为，茭白有解热毒、防烦渴、利二便和催奶的功效，但脾胃虚寒的新妈妈不宜过多食用。

3、莴苣莴苣含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，除铁质外，其他营养素均是叶子比茎含量高。因此，食用莴苣时，不要将叶子丢弃。中医认为，莴苣有清热、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳者食用。

4、豌豆

豌豆又称青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。中医认为，豌豆性平味甘，有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。

5、莲藕

莲藕不仅美白，还可增强人体免疫力，润养阴，行血化瘀，清热生乳，促乳汁分泌。

6、黄豆

含有丰富的蛋白质和维生素，有很好的催奶功效。别再听什么黄豆性寒不能多吃，绝对没关系的。

北京月嫂公司哪家好，有推荐的吗

我推荐妇贵宝月嫂公司吧，因为我们家请的月嫂就是在妇贵宝请的，当时我们家还是一对双胞胎，是我婆婆帮忙请的月嫂，因为我婆婆家的保姆是在万家乐家政公司请的，我婆婆经常给万家乐老师打交道，自从我怀孕之后，又是双胞胎我婆婆对我可好了，见人就会说，后来他就把我怀孕的事情给家政公司的老师说了，老师就说她们有专门的月嫂部，月嫂都经过正规培训，是正规专业化的公司，后来婆婆回到家就给我说了，我就在网上查询了妇贵宝的口碑，一查我还比较满意，因为网上都是好评，于是就到妇贵宝赵老师帮我们选了一个靠谱的刘大姐，我们签了3个月，用的非常不错，比较满意，因为刘姐做的月子餐花样比较多，也特别适合我的口味，刘姐也比较勤快，做事比较认真，把我和宝宝护理的非常健康，我们合同到期后一点也不舍得让刘姐下户，她说她下面还有月嫂的单，排的比较满，为了表示我们的感谢，我就给她送了一面锦旗，在这特别感谢妇贵宝帮我们推荐这么优秀的月嫂。