2 个回答
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| 2017-08-30 16:31:13 广告
如果你现在觉得腿粗，练拳会细的。本问答由王若枫提供
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| 2017-08-30 16:16:33 广告
会变粗，但这是一个必须经历的过程。
太极拳看上去松，其实脚和腿上的力量很大的，尤其是架子比较低的时候，初学者打低架子甚至一遍都打不了，和腿部力量不足，关节没练开有关系。
赵文璋曾经采访过一段时间练太极拳，大腿粗到不行。
赵的身材相当好，一双大长腿，一直是偏瘦的外形，他都能粗。
但他后来的身材一直很好。
顺便贴一个视频。赵文卓的太极是大架，但他打的真好啊，我觉得帅气与功夫同在，
这段在美国打太极的视频堪称国内太极的最帅版本，可惜没有清晰版。
在这里不得不说天赋与勤奋，像赵文卓这样的武打明星天赋有的，又从小接受武术训练，
才能达到这种效果。
赵文卓在美国耍功夫 扬国威http://my.tv.sohu.com/pl/5244946/16048037.shtml
我朋友偷偷对我说，练太极屁股会变大，不信你看……
确实不少拳师虽然瘦，但屁股真有肉。
原理和大腿变粗一样，天天马步，（太极架其实也算高级活马步）哪能不变粗？
只是你能感觉到自己的大腿的脂肪在消减，大腿肌肉更加紧致，在训练量下来的时候，大腿就如同涅槃重生，恢复正常状态，而且更加美观。
这个变化和“练太极会不会变胖”一样。
会变胖。。。因为太极助消化，含胸加松沉，全身运动，都会让消化系统变好，就是想吃饭。
我当时学习时从一碗的饭量到了能吃三碗。
吃的东西多了，运动量一下来，人就会胖，可是很多拳师还是很瘦。据说和水平高了之后体内真火旺有关系。
应该说只要练的对路，胖也只是暂时的，大不了胖的时候减少训练量就得了，架子高一点，遍数少一点，但对于我们所追求的东西而言，这不算什么，而且粗也只是一个过程。
所以说，怕练太极腿粗，不应该成为阻碍你练太极的理由。本问答由王若枫提供
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