太极的奥秘

太极拳秘密松. 郑曼青先太极拳近五十才悟松道理究竟麼叫做松麼能松乾净难讲明白郑曼青先忆杨澄甫先教拳晚坐哪发言问绝讲；松字每总要讲几百杨澄甫先讲句跟讲句三辈郑曼青先怀疑：难道讲松字我三辈五十後想起郑曼青先说：三辈许六辈太极拳说难难自挡住自肯松论何要放松要松麼程度呢家打我再力量我身所力量再没用都空掉我打家呢整打几丈外麼道理呢太极拳种高深理论种哲理裏且种合乎科杆杠力量哲理与科合能各种自原理合并应用觉难要真能松透麼都拦住所练太极拳松第点我（郑曼青）自深深受罗邦桢郑曼青弟美前特向郑曼青先请教美教拳应注意麼郑曼青先答：要注意松後罗邦桢先说：练拳45敢说45东西‘松’字让琢磨终身言道：松松松太极功太极条要放松太极先松松难太极功松通行证松敲门砖松麼程度太极拳达麼程度松程度便晓程度奥妙李雅轩先《太极拳随笔》提松软太极拳宝贝说:前问杨澄甫师：未见您用劲何打麼远打麼脆呢?杨师答曰：＂我松著劲打＂问杨少侯先发劲看著松软松软能力?少侯先答曰：＂松著劲、软软打劲才咧所太极拳功夫论打拳或推手都必须身势松才行李雅轩先特别强调练太极拳要松且要松要松透松周身毫拘滞力松两臂绳吊著重物经沉甸甸重舵碗觉身势松软若骨种松软软塌塌松懈懈松软摊稀泥神气身势鼓励起使汤起强灵敏柔弹力太极拳练习真松阶段全身都气布满前後左右都撑满抱圆李雅轩先比喻伞撑伞用收起放松；用面绷起硬懈整铺整伞面完整伞面每点都处於整体张力均匀吴图南先说：太极拳秘松八段九节太极拳架八段九节真松才称著太极拳关键松先全身能力全身关节要松三手三脚背手关节腕、肘、肩脚关胯、膝盖、踝背关尾闾、颈、顶九关重要手关首先手三关松第腕关接著肘肩肩关难松松肩忌压肩要顺著两侧度斜肩井穴张涌泉穴何才能关节首先关节间腱接著骨要断关节间腱关节间松气能顺畅流我习惯于拉紧应断放松我初作紧绷绷我习知道些作行气气运身运後作肩关节能松其都容易脚关踝关难松尾闾关松後气通背部张秀刚师说：太极拳要畏英雄气概所畏惧勇往直前精神所畏便紧张紧张能松所自信重要太极拳做其事情能平静气作才自勉强造作身势放松神贯涌泉根腰主坐轿知道知道主观问题做做客观问题知才能身知知等於身知身知胜於知所我太极拳要明理循理渐进刻问自：放松没松透没?