2 个回答
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| 2017-10-18 12:25:32
是松胯，松胯是技术要领，即放松大腿与胯之间的部位，（此处还有窍门，需找明师指点，我不会）开档是目标，即把大腿从胯骨处解放出来，获得更大幅度的活动范围，从而能够更顺利地实现大腿锁定，即缠，或者叫合，从而力量传到上面。
~~~~~~~~~~
分割线，刚才看到一篇文章，对于松胯、敛臀、泛臀的概念讲的十分透彻。
能看明白这篇文章就已经很厉害了。
http://www.sztjq.com/Article/qjql/qiantanchenshitaijiquande-fantun.html -
| 2017-10-18 12:01:14
太极拳的本质是一种在肌肉不紧张状态下的发力方式，用周身的压缩旋转取代每块肌肉的紧张收缩畜发能量。因为肌肉不紧张，所以太极拳的表象是松的，但是松绝不意味着不产生能量传簇，不发出力量。
所以松这个字并不代表完全的松懈，也不是大脑意思里的松。松的本质是在肌肉不紧张状态下产生能量传簇，所以，松的本质就是将身体每个部位的肌肉紧张替换成压缩旋转，身体哪个部位习练成压缩旋转了，哪个部位就是松了。没有能量传簇的松就是松懈，就是一堆废肉，就是花架子。
所以腰胯的松，就是腰胯学会压缩旋转的能量传簇了。腰胯是身体上下的中节，习练太极拳腰胯先松，即腰胯最先习练会压缩旋转，然后将压缩旋转下行传簇到脚下以提引上下贯通之力，将压缩旋转向上传簇以打通三关，最终让能量传簇到百会，以实现能量的周身传簇。
但是不明白太极拳能量传簇的花架子，就只能从外形动作来解释太极拳，其实太极拳除了能量传簇，是无形无式的。
周身每个部位都习练会了压缩旋转，能量就会在周身骨骼经脉中传簇。
太极拳和习练方法请看我主页发表的文章或关注专栏 传统实战太极拳。
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