怎样可以增强记忆力

保健品可以促进大脑发育 ，我也正尝试着给我们家孩子服用生命一号，看到别人都想法设法的吃这吃那的，我们也不能输在起跑线上了。

作为一位家长，都希望孩子能“好好学习，天天向上”吧。我家小孩上初二了，到了要拼搏奋斗的年纪，要学习掌握的知识多了，竞争压力也大了，记忆力如果不好，就很费神了。有好多人推荐生命一号，说是能补充大脑所需DHA，提高记忆力，促进智力发育，效果不错。我就给孩子买了，坚持吃了两个月了，孩子现在学习能力提高了，思维也敏捷多了，期待他能继续加油，在中考中取得好成绩。

记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。

增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。我在以前的小学语文教学中摸索出一些经验，总结出来供参考。增强学生的记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让学生克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养学生明确的学习目标；三是动力定型，教育学生多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强学生的记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。

以上说的是一些增强记忆力的学习方法，科学家们还发现很多食品和饮料能提高记忆力。大家所熟知的生命一号中就含有很多可以提高记忆力的成分，满足了人类大脑所需营养的需求。