如何提高记忆力

想要考试好，吃好，睡好，用好功，自然就能考好了。

今天我给大家讲一下有关我自己是如何提高记忆力的方法，我那时迎接高考也特别紧张，于是我就四处打听有关的产品，最开始试了很多都没有什么效果，有一天跟同学聊天，说她妈妈从高中开始就给她喝叫生命一号的产品，当时我不怎么相信，同学就叫我买了先试试，我心里想反正是对身体好的，试试就试试。于是在同学的介绍下我买了几盒，喝了两盒之后明显感觉比以前好多了，情绪也不那么紧张，最主要的是记忆力跟以前比明显提高了很多。所以真心推荐你~

对于学生而言，学习的最大障碍莫过于记忆力差。怎样克服记忆力差的困难，提高知识和学习的效果，是每一个学生都盼望解决的问题。的确，学生成天学习大量没有亲身实践过的理论知识，没有一定的记忆力是不行的。记忆力强的学生，能够迅速地、准确地、持久地掌握学习过的知识和技能，也能比较好理解、运用这些知识和技能。

因此，在求知的时候，掌握一定的记忆规律和记忆方法，培养科学的记忆习惯，发展自己的理解力、记忆力是非常必要的。除了提高记忆力的方法，还有就是注意食用提高记忆力的食物或者保健品。一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性 当用脑过度或体力透支的时候，血液则呈酸性 所以长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化 大脑和神经功能就易退化，引起记忆力衰退 含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物 如大米、面粉、肉、鸭蛋、白糖、啤酒等 常常食用就会使血液酸性 反之，含钙、钠、镁的食物则属于碱性食物 如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等 其中海带的碱性最大，其次为水果和豆类。

另外，一些木果类，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等 都含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、E和矿物质磷铁等对人体的记忆力有相当的帮助。提高记忆力的保健品可以选择拥有二十多年品质保证的生命一号。