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跑步减肥应该注意什么?

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其他回答

  • 小百姓3230a9|2020-08-21 16:26:25

    想要有好的减肥效果,在跑步的同时,一定要注意饮食、睡眠的配合,另外还可以搭配其他的有氧运动,如游泳、跳绳、骑自行车等运动来增强燃脂效果。

    本问答由小百姓3230a9提供

  • 小百姓3230a9|2020-08-21 15:25:44

    要注意及时的补充水分,避免身体出现脱水情况,而且喝水也能促进身体的新陈代谢和血液循环,帮助增强减肥效果。

    本问答由小百姓3230a9提供