2 个回答
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| 2017-07-23 13:35:56 广告
靠运动是很难短期见效的。我控制饮食加打乒乓球。开始一点反应没有，(打完球出了汗轻点，喝完水又回来了)，半年后体重每个月稳步下降。所以运动一定要坚持。本问答由拌饭猪油提供
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| 2017-07-23 13:26:28 广告
基数大应该还是有效果的。
当然速度要跟上，心率要达到。不然跟散步没什么区别。本问答由拌饭猪油提供
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